• Kurzy, Akce, Semináře

• Bytosti světla

• Knižní novinky

• Konspirace, teorie

• Kontakty se záhrobím

• Meditace a relaxace

• Poutní tajemná místa

• Prezentace

• Šamanismus

• Svátky a rituály

• Videa

• Vize budoucnosti

• Záhady a tajemno

• Zajímavosti

• Zamyšlení

• Zaniklé civilizace

• Astrální bytosti

• Klinická smrt

• Kontakt se zemřelými

• Minulé životy

• Něčí přítomnost

• Nevysvětlitelné jevy

• Opuštění těla

• Osudové náhody

• Pocit Deja Vu

• Podivní tvorové

• Praktická magie

• Setkání s UFO

• Sny a realita

• Symboly a znamení

• Teorie a myšlenky

• Vnímavá zvířata

• Výklady snů

• Vyvolávání duchů

• Záhadná místa

• Zvláštní schopnosti

• Magie, Hermetismus

• UFO, USO

• Psychologie

• Víra

• Léčitelství

• Zdravé stravování

• Volnomyšlenkáři

• Esoterické filmy

• Esoterické knihy

• Esoterická hudba

• Vaše kresby

• Úkazy na fotografiích

• Foto zajímavých míst

• Ikonka webu

• Informační témata

• Testy schopností

• Ankety na webu

• Facebook

• Fáze měsíce

• Sluneční aktivita

• Počasí - mapka

Články

- Knižní novinky -

RAW pro začátečníky
Chantal Sandjon


    Praha, 30. 11. 2015 Ve vydavatelství Noxi vychází další pozoruhodná publikace o lidském zdraví. Kniha Raw pro začátečníky přináší zajímavé informace o nejstarším způsobu lidského stravování. Syrovou stravu čtenářům představí v novém, barevném a poutavém světle. Kromě informací, výhod a zdravotních účinků raw je v ní samozřejmě mnoho chutných receptů.

    Jednoduchý a poutavý úvod do problematiky raw jídla - trend syrové stravy je v této knize vysvětlený na množství receptů, které jsou nejen zdravé, ale především chutné. Raw strava je stará jako lidstvo samo. Tato kniha ukazuje, jak propojit kulinárskou rozmanitost a moderní tvořivost s pozitivním vlivem na lidský organismus se zdravými syrovými potravinami. V raw potravinách jsou zachované vitamíny, minerály a enzymy. Vláknina v nich napomáhá střevům a snižuje hladinu cholesterolu. Kromě toho jsou přirozeně nízkokalorické, takže se jejich pomocí můžete dopracovat k ideální váze. Autorka představuje nový styl vašeho stravování na základě raw stravy, který můžete aplikovat každý den. Díky receptům na sladká i slaná jídla si uvědomíte, jaké využití a hlavně jaké výhody raw strava má.

    Kdo se stravuje převážně syrovou stravou, vychutná nejen nejbáječnější rozmanitost ovoce, zeleniny, ořechů a klíčků. Dělá tím taky pro tělo a duši něco opravdu dobrého.     Důležité základní informace k stravování syrovou stravou: zdravotní efekty, podstatné živiny, optimální sestavení jídelníčku, vyzkoušené kuchyňské pomocníky.
    Přesné plány pro detoxikaci a program životního stylu k snadnému začátku: Jeden týden se mírně detoxikovat a podle přání program prodloužit o další dva týdny se syrovou stravou.
    Spoustu receptů pro všední den stejně jako pro svátky: Pestrý výběr sladkých a chutných nápadů pro celý den. Dík dvoutřetinovému pravidlu se smí taky občas sníst něco uvařeného.     Syrová strava je hodně vzdálená přísné dietě plné dogmat. Inspirovaná americkou Raw-Food scénou spojuje i u nás povědomí o zdraví s požitkem a vitalitou. Od pizzy k závitkům, od dortů až ke zmrzlinám - moderní syrová strava nabízí zdravé alternativy pro kuchařské klasiky, místo aby přikazovala odříkání.

Stará cesta k novému Já

    Nová syrová strava spojuje staleté znalosti o mnohých přednostech rostlinné stravy s nároky moderního života. To všechno, aby nás nechala objevit jedno: vyrovnané, šťastné, krásné Já.

Oplývá živinami

    Enzymy, vitaminy a antioxidanty v moderním stravování bohužel často přijdou příliš zkrátka. Zcela jinak při syrové stravě: tady jsou podstatnou součástí každodenní nabídky. Současně potlačuje to, co nám škodí: cholesterol, cukr, nezdravé tuky.

Zřejmě nejpřirozenější forma hubnutí

    Mnozí z těch, kteří začínají se syrovou stravou, jsou překvapeni, jak jednoduše při této stravě ztrácejí přebytečnou váhu - aniž by museli počítat kalorie nebo se zcela zříkali dezertů a dobrot. Skutečně to jde zcela samo.

Veganská strava z čisté náruživosti

    Čistě rostlinná strava nejen prospívá nám, ale taky naší planetě a celému lidstvu. Zkracuje potravní řetězec a chrání tím zdroje. Nová syrová strava chápe veganství jako šanci žít v těsnějším souladu s přírodou, a tím se taky vrátit k vlastní vnitřní rovnováze. Je to prostě dobrý pocit.

Z německého originálu Rohkost für Einsteiger přeložila Jana Pecharová.
Vychází 30. 11. 2015 ve vydavatelství NOXI za maloobchodní cenu 279 Kč. Vydavatelství: NOXI
Více na: www.noxi.cz/kniha/166-chantal-sandjonova-raw-pro-zacatecniky.html
Koupíte v knihkupectví nebo na: www.noxi.cz