    Umíte mluvit se svými emocemi? Tak třeba právě toto, kromě mnoha jiného, vás naučí kniha Zázraky v praxi, od autorky, která velmi mistrně spojila klasickou psychologii s hlubokým duchovním léčením duše. Možná to není ani tak ezoterika, ale ryzí a do hloubky propracovaná psychologie duše. Své kapitoly prokládá zajímavými cvičeními, otázkami na tělo, díky kterým vlastně dojdete až do hloubi svého traumatu nebo chvíle, kdy se ve vašem životě něco pokazilo a nabízí dobrá řešení. Shrnuje své kapitoly a ačkoliv její příběh o tom, jak tímto způsobem zvítězila nad nádorem a dalšími zdravotními neduhy, můžete brát s rezervou, je drtivá většina jejích myšlenek velice přínosná.

    Rady praktikovatelé do obyčejného světského bytí a zdravotní problémy a jejich analýza může být velice užitečná.

    „Dám vám stručný příklad toho, jak takové tělesné příznaky vykládat. Jedna žena onemocněla po nesmírně náročném rozvodu. Diagnóza byla rakovina střev. Celá její zkušenost s rozvodem jí připadala nestravitelná, protože se nedokázala zbavit pocitů lítosti, prohry a vzteku. Pokud jde o fyzickou stránku, úkolem tlustého střeva je odvádět vodu ze zbytkových produktů trávení předtím, než se stlačeného odpadu zbaví. Problémy obvykle způsobují ucpání, tedy zácpu anebo průjem. V tomto případě se projevil také nadměrný růst odchylných buněk.

    Na metaforické úrovni by tlusté střevo mohlo znamenat ulpívní na negativních úvahách a špatných myšlenkách namísto toho, abychom se od nich oprostili. Držet se negativ je pravým opakem dobroty a nevinnosti a nese to s sebou pocit provinění. Sebeobviňování také naznačuje nízké sebehodnocení. Nadměrný růst buněk svědčí o přítomnosti negativního myšlení, z něhož se stala posedlost. Žena přiznala, že se jí nedaří obnovit pocit neviny. Její sebeúcta byla otřesena. Provinilost a opakované negativní myšlenky se množily rychleji než rakovinné buňky a nedovolovaly jí zapomenout….

    … Pokud máte tělesné příznaky, zamyslete se nad tím, která část těla je zasažená. Zaměřte se na ni a přemítejte o všech funkcích i metaforických významech, které pro vás tato část může mít. Vyhledejte si její funkci v encyklopedii,… Znalosti anatomie vám pomohou, ale to základní většinou známe - že v žaludku se tráví jídlo, plíce se plní vzduchem, nohy vás posouvají vpřed atd…“

Mluvte se svými emocemi

    Pokud cítíte, že se vám právě rozbil nějaký ten vnitřní kompas, který vede ke správné cestě, je pravý čas si promluvit se svými emocemi. Je jich totiž v nás dost. A většinou jsou jako smradlavý odpadkový koš plný balastu, který nosíme na zádech a čas od času do něj sáheme, protože je to blíž a je to pohodlnější, než jít si koupit do obchoďáku nové zboží. Nechutná představa, že? Ale často to tak je. Než bychom si dali tu námahu s hledáním své pravé podstaty, kloužeme po povrchu a necháváme se strhnout emocemi, které často ani nejsou opravdové. Například to mohou být stále dokola prožívané vzpomínky na minulost. Nebo lpění…

    „Pokud na něčem stále lpíte, znamená to, že jste tomu oddání ze strachu, nikoli z lásky. Známky lpění se mohou projevovat zmateností, netečností, frustrací, perfekcionismem, netrpělivostí, úzkostí, otálením nebo vyhýbání se problémům. Potlačovaný strach obvykle vede ke kompenzačním činnostem, jak je přejídání, přehnaná fyzická aktivita, pití, užívání drog, kouření atd. Lehčí formy připoutanosti se projeví, když hledáte řešení na nejrůznější nesprávných místech. Můžete se domnívat, že děláte samé správné věci, ale nakonec jen sledujete špatné pohnutky. Jděte po stopách strachu až k jeho zdroji a upřesněte si, jaké jsou jeho konkrétní spouštěče.“

    Nyní si můžete zanalyzovat, co je tím spouštěčem, který vás honí. Majetek, postavení, názor druhých, citová závislost na někom dalším nebo nevyřešené vzpomínky z minulosti? Pozor, roli mohou hrát i vůně, chutě, pachy, čin, zvuky či jiné výjevy, jež mohou být spouštěči. Autorka do puntíku a nevěřitelně probírá krok za krokem snad všechny možné příčiny toho, že ztrácíme sami sebe a noříme se do nepřehledného chaosu. Prostě se pokouší zbavit se stresu. Navíc se celou knihou prolíná také její osobní příběh, kdy onemocněla vážnou nemocí a nevěděla proč: Nebyla si vědoma žádné příčiny, díky které by ji měl osud takto „potrestat.“ Naučí čtenáře ke svému životu přistupovat pragmaticky a prakticky, umět dobře řešit své emoce a používat je jako vodítko, nikoliv jako jev, která nás zcela pohltí a zatemní reálné uvažování.

Pěkně poskládané kapitoly, sesumírované, čtenář je doveden až do svého nitra.

    Co na této knize oceňuji je, jak je kniha báječně graficky zpracovaná, od čtivě psaných kapitol, po různé grafy emocí a otázky na tělo, závěrečná shrnutí, prostě dojem, že při pečlivém čtení jste schopni dostat se do nitra svých problémů. Mininálně je nějak pojmenovat. Jak s nimi potom naložíte, je pak na vás, ale i to autorka dobře řeší. Kolik lidí, tolik řešení, ale základní psychické pochody máme každý stejné.

A co třeba častý nešvar naší psychiky. Připoutanost a lpění.

    „Pokud na něčem stále lpíte, znamená to, že jste tomu oddání ze strachu, nikoli z lásky. Známky lpění se mohou projevovat zmateností, netečností, frustrací, perfekcionismem, netrpělivostí, úzkostí, otálením nebo vyhýbání se problémům. Potlačovaný strach obvykle vede ke kompenzačním činnostem, jak je přejídání, přehnaná fyzická aktivita, pití, užívání drog, kouření atd. Lehčí formy připoutanosti se projeví, když hledáte řešení na nejrůznější nesprávných místech. Můžete se domnívat, že děláte samé správné věci, ale nakonec jen sledujete špatné pohnutky. Jděte po stopách strachu až k jeho zdroji a upřesněte si, jaké jsou jeho konkrétní spouštěče.“

    Nyní si můžete zanalyzovat, co je tím spouštěčem, který vás honí. Majetek, postavení, názor druhých, citová závislost na někom dalším nebo nevyřešené vzpomínky z minulosti? Pozor, roli mohou hrát i vůně, chutě, pachy, čin, zvuky či jiné výjevy, jež mohou být spouštěči. Autorka do puntíku a nevěřitelně probírá krok za krokem snad všechny možné příčiny toho, že ztrácíme sami sebe a noříme se do nepřehledného chaosu. Prostě se pokouší zbavit se stresu. Navíc se celou knihou prolíná také její osobní příběh, kdy onemocněla vážnou nemocí a nevěděla proč: Nebyla si vědoma žádné příčiny, díky které by ji měl osud takto „potrestat.“ Naučí čtenáře ke svému životu přistupovat pragmaticky a prakticky, umět dobře řešit své emoce a používat je jako vodítko, nikoliv jako jev, která nás zcela pohltí a zatemní reálné uvažování.

O autorce:

ARIELLE ESSEX pracuje už mnoho let jako léčitelka. Věnuje se různým formám alternativní medicíny a specializuje se na psychologii zabývající se vztahem mysli a těla. Vášnivě se zajímá o umění a vědu. Získala stipendium na umělecké škole a pracovala také jako ilustrátorka. Studovala léčbu osteopatie a neuropatie a absolvovala jako nejlepší z ročníku. Protože ji odjakživa fascinovalo spojení mezi myslí a tělem, rozšířila si studia ještě o kineziologii, neurolingvistické programování a hypnózu.

V roce 1996 založila školící středisko Zázraků v praxi, které poskytuje kurzy neurolingvistického programování. Sama zde působí jako instruktorka a koučka. Příběh její nemoci a uzdravení, zachycený v dokumentárním filmu The Living Matrix, inspiroval mnoho lidí po celém světě. Arielle Essex dovede skvěle propojit své znalosti alternativní medicíny, nneurolingvistického programování a zásad duchovního léčení. Více se o jejích aktivitách se můžete dozvědět na www.arielleeessex.com

Vydalo nakladatelství Synergie Publishing SE, 2015, www.synergiepublishing.com

Vydáno: 06. 10. 2015

Přečetlo: 1220 čtenářů

Zdroj:

Autor (vložil): Renata Petříčková

Zpět na články..

Komentáře k článku...

Zatím žádné komentáře..

Nejste přihlášen(a)