• Kurzy, Akce, Semináře

• Bytosti světla

• Knižní novinky

• Konspirace, teorie

• Kontakty se záhrobím

• Meditace a relaxace

• Poutní tajemná místa

• Prezentace

• Šamanismus

• Svátky a rituály

• Videa

• Vize budoucnosti

• Záhady a tajemno

• Zajímavosti

• Zamyšlení

• Zaniklé civilizace

• Astrální bytosti

• Klinická smrt

• Kontakt se zemřelými

• Minulé životy

• Něčí přítomnost

• Nevysvětlitelné jevy

• Opuštění těla

• Osudové náhody

• Pocit Deja Vu

• Podivní tvorové

• Praktická magie

• Setkání s UFO

• Sny a realita

• Symboly a znamení

• Teorie a myšlenky

• Vnímavá zvířata

• Výklady snů

• Vyvolávání duchů

• Záhadná místa

• Zvláštní schopnosti

• Magie, Hermetismus

• UFO, USO

• Psychologie

• Víra

• Léčitelství

• Zdravé stravování

• Volnomyšlenkáři

• Esoterické filmy

• Esoterické knihy

• Esoterická hudba

• Vaše kresby

• Úkazy na fotografiích

• Foto zajímavých míst

• Ikonka webu

• Informační témata

• Testy schopností

• Ankety na webu

• Facebook

• Fáze měsíce

• Sluneční aktivita

• Počasí - mapka

Články

- Meditace a relaxace -

    OOBE (OBE), dříve astrální cestování, znamená out of body experience - tedy zkušenosti z pobytu mimo tělo (myslí se fyzické tělo). OOBE často splývá s lucidním sněním (LD) a obě techniky se v řadě metod prolínají. Existuje mnoho "parametrů" podle kterých se poznává, zda jde o LD či OOBE, ale snad nezmýlím tolik, když řeknu, že je to v podstatě jedno. V zásadě lze ale říci, že při OOBE se člověk z těla dostává do jakési "reality" - světa v ideálním případě stejného jako je ten, který znáte, kdežto u LD jste "prostě ve snu". Techniky uvedené zde byly převzaty bez komentáře z http://spirit.inext.cz/Spirit/obe-faq.html, (stránka už nefunguje) což vypadá jako celkem slušný server o dané problematice.

Překlad jednotlivých technik (stručně):

1) Inducing a Special Motivation to Leave the Body - vytváření speciální motivace pro opuštění těla

Princip:

    Říká se, že pokud po něčem opravdu toužíme, nutí nás to jednat tak, aby jsme to dosáhli. Pokud je to nemožné učinit fyzickým tělem, např. ve spánku, tak se do hry může zapojit naše astrální tělo. Může být použita řada stimulů, ale říká se, že touha po sexu, stejně tak po násilí a pomstě není příliš vhodná. Nejjednoduším je evokovat přímo základní lidské potřeby např. touhu po vodě - žízeň.

Postup:

    Několik hodin před spaním nepijte. Během dne zvyšujte žízeň pohledem na sklenici vody, zírejte na ni a představujte si, že pijete. Před spaním si dejte trochu soli. Pak si umístětě někde v pokoji sklenici vody a uvědomte si všechny pohyby potřebné na to abyste ji získali, kdyby jste měli vstát z postele a jít se napít. Jděte spát a stále přemýšlejte o své žízni a způsobu jak ji uspokojit. Tělo by se mělo uvolnit a tak začněte relaxovat, zklidněte dech a tep a pokuste se usnout. Při troše štěstí se vám podaří probudit a mít OOBE.

2) Technika Roberta Monroa

    Podle Monroa může každý putovat mimo své tělo. Chce to pouze pevnou víru, vytrvalost a praxi. Těm, kteří se chtějí o OBE pokusit, dává následující pokyny:

    Lehněte si pohodlně s hlavou k severu v teplém, tmavém pokoji, kde vás nikdo nebude vyrušovat. Uvolněte si oděv a odložte všechny šperky.
Uvolněte tělo i mysl. Zavřete oči a rytmicky dýchejte s trochu pootevřenými ústy.
    Když vás začne zmáhat spánek, soustřeďte se na jediný obraz. Na rozhraní bdění a spánku prohlubte uvolnění tak, že se soustředíte na tmu mezi svými víčky.
    Zaměřte se na bod přibližně 15 cm před tělem, abyste si přivodili vibrace, které naznačují příchod OBE. Pomalu přenášejte bod zaostření na 2 cm a v mysli tahejte čáru rovnoběžně se svým tělem. Zaměřte se na tuto rovinu, představujte si vibrace a přiveďte si je tak k hlavě.
    Ovládněte vibrace tak, že je vědomě přenesete přes tělo od hlavy k prstům u nohou a zpět. Budete-li si schopni přivodit tyto vibrační vlny na mentální povel, tak se připravte na pokus oddělení se od vlastního těla.
    K opuštění těla se soustřeďte na myšlenku, jak příjemné bude stoupat nahoru. Držte se jí a vaše astrální podoba se začne vznášet.
    K návratu do svého fyzického "já" se jednoduše zaměřte na myšlenku spojení svých dvou podstat.

--------------------------------------------------------------------------------

další techniky:

3) "Slepá bába" (by Serge George)

    Tohle je jedna z technik ze Sergovy knihy, kterou jsem osobně zkoušel. OBE mi sice nepřinesla, ale zážitek to byl dost silný.

    O co jde? Potřebujete dobrého kamaráda a nějakou pásku přes oči. Zavážete si oči abyste nic neviděli a kamarád vás vede krajinou. Mělo by to být někde, kde to vůbec neznáte, ať už ve městě nebo v přírodě. Po celou dobu se vás jen jemně dotýká, vyžaduje-li to situace, vede vás za ruku, Žádné mluvení! Může vás mást, točit se kolem dokola, popoběhnout, ale nějaké extrémní přelézání zdí není vhodné.

    V průběhu akce by vás měl dotyčný navést ohmatat si určité věci - např. strom, zeď, auto... a vaším cílem je co nejvíce to procítit tyto struktury. Váš hmat by měl být již po několika minutách "slepoty" citlivější. Zároveň si nezavazujte uši a snažte se vnímat všechny zvuky okolo.

    Celá akce by měla trvat minimálně půl hodiny. Lépe je to dělat večer - jednak vás nebude rušit světlo a jednak pohledy kolemjdoucích, že si hrajete na bůhvíco. Pak pásku sundejte a dívejte se tiše okolo. Bezeslov se rozlučte s kamarádem, můžete ještě spolu projít cestu nazpátek, tak jak jste ji šli a poznat kudy ta cesta vedla a čeho jste se to dotýkali.

    Doma, před usnutím, si vybavujte své pocity, řekněte si (vsugerujte si), že chcete mít OBE a pak usněte. Tenoto silný zážitek by měl přispět k samovolnému OBE.


4) Houpačka

    Tohle mě napadlo, když jsem se houpal na houpačce a pak jsem o tom dokonce i někde četl, takže to skutečně funguje. Navíc je to jedno z mála příjemných cvičení.

    O co jde? Najděte si nějakou houpačku, takovou tu klasickou, kde člověk sedí na prkýnku (gumě), zavěšen na dvou provazech (řetězech) na větvi nad sebou. Dobré jsou zejména houpačky s krátkými provazy na dětských hřištích, kde je poměrně bezpečné možno dosáhnout velké výšky.

    Sedněte si na houpačku a začněte se houpat a to poměrně energicky. Mysl by ale být zklidnělá a připravená.

    Houpejte se plynule, bez odstrkování nohami nebo toho, aby vás někdo houpal. Zavřete oči a představte si, že ve finální fázi pohybu houpačky, v jejím nejvyšším bodě opouštíte houpačku a letíte vzhůru. Houpejte se takto několik minut až půl hodiny.

    Houpání je lepší v podvečer, jednak aby vás nerušili křikem malé děti na hřišti, které je obvykle poblíž a jednak kvůli navazujícímu cvičení před spaním. Pokud by jste měli závažné problémy s rovnováhou nebo se vám dělalo zle, tak radši přestaňte.

    V posteli si pak představujete pocit z houpačky a jak z ní vzlétáte k nebesům a opouštíte tělo. Zároveň si vsugerovávejte, že přesně tohle v noci prožijete a pak usněte.

    Mezi houpáním a spaním byste se měli zklidnit a připravovat se na noc. Žádné zbytečné rozptylování. To platí i pro "slepou bábu". Obě akce lze dělat několikrát za sebou, účinek bude adekvátně vyšší.