Za chvilku jsou Vánoce.
Nádherný čas! Čas dárků, pohádek, dobrého jídla?míru a klidu?

Podle mě je to nejlepší doba (myslím tím celé Vánoční volno) na uvědomění si sebe sama, vyhodnocení dosažených cílů a vytyčení nových.
Doporučuji si najít chvilku času na toto jednoduché a přece velice užitečné cvičení.

1. Pohodlně se usaďte a podívejte se ze strany sami na sebe? Potom se podívejte na vše, co Vás obklopuje? Tady a teď se nacházíte na určitém úseku své životní cesty? Položte si následující otázky a upřímně odpovězte na ně:

a) Kdo jsem já? Co jsem já? (Dejte 10 odpovědí).

b) O co se snažím? Co chci?

c) Čeho jsem dosáhl(a)?

d) Jaký je můj cíl na období jednoho roku, 5 let,?až do konce života?

2. a) Napište si seznam lidi, kterým jste za něco vděční?
b) Napište, za co jste vděční člověku, který Vás nemá rád?

3. a) Vymyslete si způsoby, jak potěšit:

- své blízké,
- neznámé lidi?

b) Vzpomeňte si, kdy Vám lidi s něčím pomohli a napište si to.

Pohrajte si s tímto cvičením. Jeho cílem není hledání pravdy nebo sebeobviňování. To ne, spíše jde o to, že pole iluze, které nás obklopuje, se stane o něco průhlednější a vzduch kolem nás se stane o něco čerstvější...

Konec starého roku a začátek nového je ten právy čas na zbavování se od různých přebytečných zátěží. Je dobré, například, vyhodit nebo darovat staré oblečení, knihy, které máte pročtené, nebo je na čase jednoduše se zbavit věcí, které se Vám nelíbí? Ovšem tuto proceduru musíte provést s pocitem radosti a lehkosti, nikoli s lítosti a pocitem újmy. Takový úklid má mystickou moc.

A co ještě tak přidat k tomu i úklid vlastní osobnosti?
Ták to jedině musíte vyzkoušet!
Připravila jsem pro Vás Mini-kurz Psychologie čistého života.
Najdete ho na mých stránkách: viz. zdroj

Vydáno: 16. 12. 2009

Přečetlo: 1807 čtenářů

Zdroj: http://www.psychologie21.webnode.cz

Autor (vložil): Loraln

Zpět na články..

Komentáře k článku...

Zatím žádné komentáře..

Nejste přihlášen(a)