Články

Aha, už vím, napopré se mi to povedlo' Zírala jsem na svíčku, nemrkala, dívala se nejdřív na svícen, pak na svíčku a pak na plamen, od středu až po obvod. Nechala jsem oči chvíli slzet, pak jsem zavřela oči a takové to maličké zrníčko bylo takové zeleno-bílé a pohybovalo se směrem na severo-východ. Určitě to zkusím znovu, chce to pevnou vůli.

Jestli tomu správně rozumím, tak to semínko má být uvnitř naší mysli, nebo to má být součást mžitků?

Protože mé zdravotní postižení mně znemožňuje joginský sed,zjistila jsem,že pro mně je nevýhodnější sed na patách.Takzvaný klekosed,musí vám být ale v této pzici pohodlně.Tento sed udrží páteř v naprosté rovině a nemusíte na to myslet a můžete se soustředit na bod,svíci,či cokoliv jiného co používáte.Já osobně používám 4barevnou mandalu a soustřeďuji se tak dlouho,dokud mi barvy nsplívají.Kdo to nezkusil,neví jakou to přináší ůlevu i od tělesných bolestí.Ale po cvičení si bohužel brýle musím opět nasadit.Přeji všem,ať vám to přinese ůlevu a bohaté prožitky

dobry den,
tak jsem zkousela soustredeni na plamen svicky podle rady v clanku.Videla jsem ten oranzovo cerveny bod,jako obilne seminko a je zajimave,ze se mi ten bod posunoval nahoru,tedy ne dostran.Koukala jsem do plamene svicky nekolik minut bez mrknuti a je fakt,ze mi trochu tekly slzy ale nebylo to tak zle.Budu to trenovat kazdy den a uvidim,co to udela...